【これだけ覚えろ】スグ使える効果絶大の恋愛心理学7選

「恋愛心理学って本当に効果あるの？」

「多すぎて結局どれを使えば良いか分からない」

「モテたい」と思っている人は一度はYouTubeやネットで検索した事があると思います。

しかし、学んだは良いものの使い方が分からず、結局何も変わっていのではないですか？

学んでも実践しないのは恋愛心理学を使う目的を正しく理解していない＋実際に使用するイメージが湧かないから。

恋愛心理学は何のために学ぶのか？

多くの人は恋愛心理学を「己がモテるため」に使用しようとしますが、これは間違いです。

恋愛心理学の本質的な目的は「女性の警戒心を解いてリラックスしてもらう」事にあります。

女性の恋愛に対する基本的心理を理解しよう

女性は男性に対して「大切にされたい」と思っており、そのためには自分が可愛く・美しくなければいけない義務感と相手を見極めるための強い警戒心を持っています。

つまり、恋愛対象として認識されるためには女性の強い警戒心を解かなければなりません。

今回学ぶ恋愛心理学は女性の警戒心を解くため、言い換えれば「女性を喜ばせるため」の手段として使用します。

恋愛心理学の成功を決定づける「返報性の原理」を理解しよう

恋愛心理学を学ぶ前に、まず人間の本質である「返報性の原理」が何かを理解しましょう。

「返報性の原理」とは何？

「返報性の原理」とは相手が自分に奉仕してくれた時、自分もまた相手に奉仕したくなる事です。

この心理の解釈を変えると、自分が常に与える側の意識でいないと、相手もお返しはくれないという事になります。

「〇〇してほしい」と与えられる側の意識でいるといつまで経っても”もらう”ことはできません。

”振り向いてもらうため”に恋愛心理学を使うな

”振り向いてもらうため”は「〇〇してくれ」という与えられる側の意識です。

つまり、”振り向いてもらうため”という目的は恋愛心理学の基礎である「返報性の原理」に反していることになります。

あくまで相手が自分に振り向きたくなるような言動を心がけるのが恋愛心理学の鉄則！

こんなスタンスで恋愛心理学を使おう！

恋愛心理学を使用する時には常に以下のような意識を持ちましょう。

このように常に女性ファーストの考え方を持ち、”まずは自分から与える”を意識しましょう。

距離感を縮める時に使える恋愛心理学

まずは相手とそこまで親しくない関係値の初期段階時に使える恋愛心理学。

自分の見た目にこだわる「ハロー効果」

「ハロー現象」とは、第一印象がその人の見た目以外の印象(内面)も操作する現象です。

ここでいう第一印象はその人の髪型や肌艶はもちろん醸し出す雰囲気も含まれます。

女性に対してマメに連絡をする人がいるとします。

第一印象が良い人は「マメで素敵な人」、第一印象が悪い人は「しつこい・ウザい人」という印象になります。

このように同じ行動をしても第一印象が違うだけで与える印象が180度変わります。

つまり、ファーストコンタクトでどれだけ良い印象を与えられるかが勝負のポイントです。

第三者の声を使う「ウィンザー効果」

「ウィンザー効果」とは、第三者からの評価はその人の印象を大きく左右する事です。

例えば、あなたは「モテている人」を好きになった経験ありませんか？

これはウィンザー効果の一種で”モテる人”＝”魅力が高い人”の認識がされ、好意を抱きやすくなるのが理由です。

また、相手側の立場になってみても、第三者から評判の良い人と関係を深められるのは嬉しいものです。

一つ注意なのは、ウィンザー効果は同様に悪い評判にも効果を発揮するので、常日頃から良い人間関係を築けるように生活しましょう！

さらに踏み込んだ関係になりたい時の恋愛心理学

少し親しくなり、さらに相手との関係性を深めたい時や初デートの時に使える心理学です。

勝手に楽しい気分になれる「ランチョンテクニック」

「ランチョンテクニック」とは、美味しい食べものを一緒に食べた相手の印象が良くなることです。

”美味しい食事の時間”＝”楽しい”＝”あなたと過ごす時間が楽しい”

こんな風に”食事”が勝手にあなたを良い印象に結びつけてくれます。

この事から、初デートをするのであれば、1〜2時間程度の食事(できれば昼)がオススメです。

初デートはお互い緊張するもの。デート時間が長くなりストレスに変わってしまう前に1〜2時間程度で切り上げると良いでしょう。

相手に合わせる「ミラーリング」

「ミラーリング」とは自分と似た行動をする人に親近感や好感をを感じる事です。

このようなミラーリングを使用する事で相手はあなたと過ごす時間にストレスを感じにくく、落ち着ける時間になります。

ただし、話し方や口調を過度に真似たりすると相手は「バカにされている」と感じる事もあるので注意です。

特別感を演出する「秘密の共有」

「秘密の共有」とは2人しか知らないを共有し、特別感を演出する事です。

秘密を共有すると相手は「心を開いてくれている」「信頼してくれている」と感じ、グッと距離が縮まり、自分の秘密も開示してくれるようになります。

また、普段は見せない”弱み”等を共有すると、ギャップが生まれることでより効果を発揮します。

長く良い恋愛を続けるための恋愛心理学

ここからは付き合った後、良い恋愛関係を長く続けるための恋愛心理学をご紹介します。

思い込みの力「確証バイアス」

「確証バイアス」とは自分が「こうだ！」と信じた情報以外は脳が受け付けなくなる事です。

ここで恋愛関係が上手くいなかい「負の確証バイアス」の例をご紹介します。

この様に、相手に対する思い込みが引き起こす言動によって、悪い思い込みが現実になってしまいます。

逆を言えば、これを「良い確証バイアス」に変えると恋愛関係は良い方向に向かいます。

この様に、良い循環が生まれる事でお互いがWIN-WINな関係になり、良い恋愛関係が長続きします。

自分の感情で対話する「I(私)メッセージ」

「I(私)メッセージ」とは、自分が感じた感情のみにフォーカスして、相手に伝える事です。

相手に感情を伝える時には2種類の方法があります。

感情を伝える時は「I(私)メッセージ」を使用した方が、相手により深く伝わり、さらに改善に向けて意欲的になってくれるケースが多いです。

実際の会話例を使ってそれぞれの印象を見てみましょう。

この様な言い方では相手は自分が否定されている・責められている気がして「もういいよ！」となってしまいますよね。

ではこれを自分の感情にフォーカスを当てた「I(私)メッセージ」にしてみるとどうでしょう？

この様に自分の感情にフォーカスして伝える事で、不快に感じるどころか、相手には罪悪感が芽生え、改善に向けて意欲的になってくれます。

さいごに

最後にもう一度、大切な事を伝えさせて下さい。

恋愛心理学は決して「自分が好かれるため」ではなく「相手の警戒心を解くため、リラックスさせるため、喜ばせるため」に使用してください。

相手が喜ぶことを想像して使うことこそ、恋愛心理学の正しい使い方と言えます。

あなたの素敵な恋愛のきっかけになる事を祈っています。